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Pergunta: Hello! Eu senti este sensation do obe poucas vezes em minha vida, mas por trs meses eu comecei demasiado a sensao ele quase cada semana. Eu frightened porque eu no soube o que me aconteceu, mas agora eu descobri que seu local e agora eu posso compreender mas somente pouco e eu scared ainda. Primeiramente de tudo, thaght de i um problema com meu corao e para durante a noite, mas agora eu sou um pouco confundido. Cada vez que eu tenho um obe que eu comeo scared e me esforo para acordar acima e eu acordo-me no sono paralyse.I gostaria de continuar meu obe mas eu scared muito de o que acontecer em seguida. Como posso eu acordar acima ento? E eu tenho uma mais pergunta: posso eu sentir o obe quando no dormir por um self induz o sensation ou o algo como estes, para o exemplo como encontrar-se na cama, o fechamento de meus olhos e tent-los sair de meu corpo? Obrigado muito muito. Eu espero que os seus recomendem possam me fazer beeing frightened por causa do obe. Resposta: O paralysis do sono um estado normal, meios justos ocupa-se e o corpo temporariamente fora da sincronizao - desde que a mente responsvel para manter o corpo paralizado durante o sono e ativo acorde uma vez. No h nada perigoso sobre o paralysis do sono, uma vez que voc sabe o que . Para mim, era fonte se os nightmares, mas agora eu lhe olhssemos para a frente, desde que um estado perfeito para induzir um OBE. Dependendo de o que voc quer, voc poderia fazer um destes quando o paralysis do sono vem: 1) do-lhe o tempo e voc cair adormecido ou acorda acima inteiramente. 2) mentalmente palavra "que eu estou flutuando acima de" e voc ter uma experincia do para fora-$$$-CORPO. Quanto para a sua pergunta sobre OBE self-induzido - isto parece trabalhar para alguns povos, mas eu no tive muito sucesso com aquele. Parece como mim tm que cair adormecido por um quando, acorde ento acima no estado OBE-pronto. Sorte boa, Andy --- "Colea Vlad" escreveu: Hello! Meu nome Vlad e eu sou de Romania. Eu senti este sensation do obe poucas vezes em minha vida, mas por trs meses eu comecei demasiado a sensao ele quase cada semana. Eu frightened porque eu no soube o que me aconteceu, mas agora eu descobri que seu local e agora eu posso compreender mas somente pouco e eu scared ainda. Primeiramente de tudo, thaght de i um problema com meu corao e para durante a noite, mas agora eu sou um pouco confundido. Cada vez que eu tenho um obe que eu comeo scared e me esforo para acordar acima e eu acordo-me no sono paralyse.I gostaria de continuar meu obe mas eu scared muito de o que acontecer em seguida. Como posso eu acordar acima ento? E eu tenho uma mais pergunta: posso eu sentir o obe quando no dormir por um self induz o sensation ou o algo como estes, para o exemplo como encontrar-se na cama, o fechamento de meus olhos e tent-los sair de meu corpo? Obrigado muito muito. Eu espero que os seus recomendem possam me fazer beeing frightened por causa do obe. Pergunta: Hi Andy, eu estou querendo saber se voc poderia talvez me dar que alguns recomendam. Eu nunca sei quiet descrever meus sonhos, nao certos se for paralysis do sono, obe ou sonhar lucid. O conceito inteiro confunde-me porque eu mando estes sonhos parar frequentemente, mim est receoso de t-los, eles frighten me extremley. Eu experimento-me sempre que acorda acima e olhando em torno de meu quarto, logo eu realizo que eu no estou realmente acordado, meu corpo sinto pesado, meu heartbeat de i comeo competir. Sempre que eu realizo que mim no realmente acordado contudo mim comeo gritar, eu realizo ento que eu no estou gritando na realidade. Eu tento assim que para acordar duramente acima, eu nunca saio da cama, embora eu sinta que meu corpo quer sair da cama, mim seja sempre a receoso. Eu sinto estes sensations do stange atravs de meu corpo inteiro, especial minha cabea, um tipo prickaly do sentimento. Eu acordo no pnico absoluto. s vezes faz-me exame de idades viglia acima, ele sempre taxas como um esforo eternal. Eu posso imaginar though que este os proccess inteiros fazem exame somente mas alguns minutos. s vezes eu suponho que eu acordei acima de somente para encontrar para fora que o sonho se est repetindo. Eu no sei se este processo inteiro for um sonho da realidade. Ele todos os 4 anos comeados h, para nenhuma razo particular. Eu estou receoso destas experincias que eu estou tendo, amaria para que partam. Poderia voc talvez dar-me que alguns recomendam em o que eu estou experimentando e em como impedir. Considerao amvel M. Resposta: M, eu no poderia alcan-lo pelo email, assim que eu estou afixando a resposta aqui. As experincias voc que descreve parece caber em 2 categorias que eu fui completamente tambm: 1) Paralysis Do Sono. Como voc sabe, quando ns dormimos, nosso corpo est paralizado. Este um mecanismo de defesa, para impedir o material como sleepwalking. O paralysis do sono parece ocorrer quando ns estamos entre estados fora do sono normal da sincronizao somos ' a mente adormecida, estado adormecido do corpo ', quando o paralysis do sono for ' mente acordada, corpo adormecido '. Este usou-se ser um nightmare para mim, at que eu aprenda que este estado pode ser um launchpad para excitar fora da experincia do corpo. Assim, parece como voc pode ir 2 maneiras, baseadas em seus objetivos: a) Se voc gostar de explorar o OBE, vantagem da tomada do estado do paralysis do sono. Tente levantar seu ' corpo mental ' fora da cama, quando seu ' corpo fsico ' permanecer para baixo. Voc pode tambm usar um affirmation, como "mim est flutuando acima de". b) Se voc preferir a rota mais simples, lembre-se que este um estado normal, harmless. Permanea nele at que voc queda adormecida outra vez ou seu corpo acorde. 2) Awakening Falso. Este o estado onde eu penso que eu tenho awaken, e comeo a atravessar os movimentos do dia, only para encontrar para fora que eu estou adormecido. Isto irritante, porque um sonho deve ser mais emocionante que os dentes escovando justos e ir a um trabalho. Pode tambm ser scary quando voc est tentando acordar para real, mas no pode. A mais melhor maneira ir parece converter awakening falso em um sonho lucid. Realize que voc est sonhando e voc pode fazer o que quer que voc quer executar ' das verificaes ideais: I. Olhe sua palma para 5-10 secons. Em um sonho, o nmero dos dedos pode ser errado, retrato pode ser fuzzy, etc.. II. Olhe seu relgio por um quando. Em um sonho, as mos do pulso de disparo no se comportam corretamente. III. Olhe algum texto por poucos segundos. Em um sonho, o texto comear a mudar. Boa sorte! Andy Pergunta: Como posso eu ter meu primeiro OBE? Resposta: Como voc pode ter lido em meu Web page, porque em mim o ponto quebrando estava podendo dizer quando minha mente est comeando a trao afastado e fazer retratos. Isto quando a imaginao verstil bastante imaginar sair do corpo - assim, o OBE ocorre. Tambm, ajuda reconhecer os momentos em que o corpo tem adormecido cado. Ontem justo, eu estava encontrando-me em minha cama e uma de minhas mos comeou ' a queda adormecida '. Em seguida que eu imaginei a segunda mo sentir a mesma maneira - e logo aps aquela, eu podia levantar minhas ' mos mentais. Uma vez que isto acontece, uma matria que afirma do "mim est levantando-se acima de". Ou, se o corpo inteiro estiver adormecido nesse ponto, tentativa usando seus msculos levantar-se. O corpo no responder, mas se voc aplicar bastante esforo, ' o corpo mental ' comear a mover-se fora do exame um. Um outro mtodo estaria dominando os sonhos lucid (veja http://personal-freedom.org/empower/lucid ) que tornam-se lucid mais fcil do que OBE, assim que poderia ser uma pedra pisar para voc. Uma vez que lucid, affirmation como "eu estou levantando-me acima de" ou "eu estou deixando o corpo" posso conduzir a OBE.