Vendo a realidade como

Imagine realmente prximo-ser avistado, assim muito da realidade no visvel.

Maneiras tratar da ela:

1. Tenha opinies fortes, acredite que o que eu imagino o mundo real.

2. Confie em outras opinies - dizem que podem ver bem, assim que devem ser direitos.

3. Apathy - convena-se que que o mundo perfurao realmente bonita, assim l nenhuma razo olh-lo.

4. Ponha sobre vidros e veja coisas como so. Boa vinda ao mundo real!

Permisso gritar (da sopa de galinha para a alma)

Permisso gritar sozinho na roda da luz na tabela jantando do quarto, cercada por uma casa de outra maneira escurecida, eu sentei-me nos rasgos.

Finalmente, a identificao sucedeu em comear ambos os midos alojar. Um nico pai relativamente novo, eu tive que ser mommy e daddy a minhas duas crianas pequenas. Eu comecei-os ambos lavada, acompanhado por shrieks do prazer, corredor louco ao redor, rindo e jogando coisas. Mais ou acalmado mais menos para baixo, colocam em suas camas como eu dei cada os cinco minutos prescritos de RUB traseiras. Ento eu fiz exame acima de minha guitarra e comecei o ritual do nighttime de canes populares, terminando com "todos os cavalos pequenos bonitos," ambos os midos favoritos. Eu cantei-o repetidamente, gradualmente reduzindo o tempo e o volume at que pareceram acoplados inteiramente no sono.

Um homem recentemente divorciado com custdia cheia de suas crianas, eu fui determinado dar as como normais e o estbulo um a vida home como possvel. Eu pus sobre uma cara feliz para eles. Eu mantive suas atividades como perto de como tinham sido sempre porque eu poderia. Este nightly ritual era por mais justo que fosse sempre com a exceo que sua me estava faltando agora. L, eu tinha-o feito outra vez; uma outra noite concliu com sucesso.

Eu tinha-me levantado lentamente, gingerly, tentando evitar de fazer mesmo menos som que pde os comear acima outra vez, pedindo mais canes e mais histrias. Eu andei nas pontas dos ps fora de seu quarto, fechei a maneira da pea da porta, e fui downstairs.

Sentando-se na tabela jantando do quarto, eu slumped em minha cadeira, ciente que esta era a primeira vez desde que eu vim para casa do trabalho que identificao podida se sentar apenas para baixo. Eu tinha cozinhado e dois servidos e incentivados pouco comer. Eu tinha feito os pratos ao responder a seus muitos pedidos para a ateno. Eu ajudei ao meu mais velho com seu segundo homework da classe e apreciei meus desenhos de youngest.s e oohed sobre sua construo elaborada de blocos de Lego. O banho, as histrias, os backrubs, cantar e agora, no ltimo longo, um momento breve para myself. O silncio era um relevo, para o momento.

Ento aglomerou-se toda dentro em mim: a fatiga, o peso da responsabilidade, a preocupao sobre contas I wasn.t certo eu poderia pagar esse ms. Os detalhes infinitos de funcionar uma casa. Somente uma estadia curta antes, a identificao casado e teve um scio para compartilhar destes chores, estas contas, estas preocupa-se.

E loneliness. Eu senti como se eu estava no fundo de um mar grande do loneliness. Todo veio junto e eu estava em uma vez perdido, oprimido. Os sobs inesperados, convulsive alcanaram-me. Eu sentei-me l, silenciosamente sobbing.

Apenas ento, um par dos braos pequenos circundou meu meio e uma cara pequena perscrutou acima em mim. Eu olhei para baixo em minha cara sympathetic cinco-ano-velha de son.s.

Eu embarrassed para ser gritar visto por meu filho. "I.m pesarosos, Ethan, I didn.t sabem que voc estava ainda acordado. "I don.t sabe porque , mas assim que muitos povos se desculpam quando gritam e eu no era nenhuma exceo. de "meio I didn.t gritar I.m pesaroso. I.m apenas um pouco tonight sad."

"It.s est bem, daddy. It.s est bem a gritar, you.re apenas uma pessoa."

I can.t expressam como feliz me fz, este menino pequeno, que na sabedoria do innocence, me deu a permisso gritar. Pareceu dizer que I didn.t tem que sempre ser forte, isso que era ocasionalmente possvel se permitir que sinta fraco e deixado para fora de meus sentimentos.

Rastejou em meu regao e ns abraamos e falamos por um quando, e eu fiz exame dele alternativo a sua cama e dobrei-o dentro. De algum modo, era possvel para mim comear dormir essa noite, demasiado. Obrigado, meu filho.

Por Hanoch McCarty
do curso de A da sopa de galinha para a alma
Copyright 1997 por Jack Canfield, vencedor Hansen, Hanoch McCarty & Meladee McCarty da marca

Eleanor Roosevelt escreveu:

Muitos povos andaro dentro e fora de sua vida,
Mas somente os amigos verdadeiros deixaro pegadas em seu corao.
Para segurar-se, use sua cabea;
Para segurar outros, use seu corao.

A raiva somente um short da letra do perigo.
Se algum betrays o uma vez, sua falha;
Se betrays o duas vezes, sua falha.

As mentes grandes discutem idias;
As mentes mdias discutem eventos;
As mentes pequenas discutem povos.

Que perde o dinheiro, perde muito;
Que perde um amigo, perde muito mais;
Que perde a f, perde tudo.

Os povos novos bonitos so acidentes da natureza,
Mas os povos velhos bonitos so trabalhos de arte.

Aprenda dos erros de outros.
Voc no pode viver o suficiente para faz-los todos os voc mesmo.

Amigos, voc e mim....
Voc trouxe um outro amigo....

E ento havia 3....
Ns comeamos nosso grupo....
Nosso crculo dos amigos....
E como esse crculo....
No h nenhuma comeo ou extremidade....

O ontem history.
O amanh mistrio.
Hoje um presente.

"ns todos temos - ou esteja receoso ns temos - determinados pensamentos, sentimentos, e desejos que ns desejamos que ns no . Alguns chamam este o lado escuro, o self da sombra ou o Beavis e o withih da Butt-cabea. "

"... ns pudemos ter que olhar em tudo no passado como irrelevant exceto o amor que ns experimentamos ".

"a maioria de ns foram trazidos acima em um ambiente do repouso e de escola onde a nfase fosse colocada no criticism constructive, que realmente geralmente um disfarce para a busca de falhas".

A recusa para defender-se d um sentimento da fora.
A recusa para provar meu innocence enfraquece o sentido da culpa.

Se eu quiser meditate o dia inteiro em algo, tudo que eu tenho que fazer deve interromper uma cano nessa palavra - jogar em minha cabea por horas.

Quando, em minhas aes, eu declaro o disbelief na falta, eu observo a abundncia.

Nada enquanto duramente nele parece.

o "medo pouco quarto preto onde os negativos so desenvolvidos"

Coisas

Eu nunca era muito bom mecanicamente. Eu tendi a comear coisas impatient e da fora a ir minha maneira. Em conseqncia quebrariam ou dobrar-se-iam fora da forma.

Uma vez que eu era em um modo realmente bom e comeado fazer algum material em torno da casa. Eu observei a coisa estranha - se eu no exercesse presso sobre, eu poderia montar e desmontar o computador fcilmente. Geralmente era um processo suando & jurando para mim: "computador stupid: Eu no tenho nenhuma idia como a o fazer isto e no esto ajudando em tudo!". No esta vez. Sentiu realmente como eu sentia a maneira direita fazer e as peas agarradas fcilmente no lugar.

Em seguida que eu comecei observar e procurar maneiras non-non-forceful. conta de dlar de alimentao na mquina de vending ou abrindo uma fita adesiva audio nova, cada vez que eu observei que quando eu no comeo impatient e irritado em coisas, so mais do que querendo cooperar.

A descoberta para mim era que as "coisas no tm a vontade do evil". No na ruptura da finalidade ou para comear perdida. mais como tentam delicadamente me lembrar que usar a fora brute no a mais melhor maneira os segurar.

Bem, isso sobre ele. Desde que minha descoberta inicial mim encontra mais fcil de tratar de todos os objetos inanimate - eu no os estou lutando, eu estou tentando encontr-los maneira que preferem ser operados - ou deve mim diz a maneira so significados ser operados. E trabalha.

Os nicos tempos eu esqueo-me sobre este sou quando eu sou no arremetidas e ento eu tento usar outra vez a fora brute. Mas acontece muito menos frequentemente do que antes.

Se eu olhar o problema como algo que DEVE ser resolvido antes que eu possa sentir bom, do que indo uma etapa de cada vez o terrifiyng - o co sabe, quantas etapas eu tenho que fazer antes que eu sinta finalmente bom. Faz mais fcil de tentar esquecer-se completamente do problema.

Eu amo-me, a maneira que eu sou
No h nada que eu necessito mudar.
Eu serei sempre o perfeito mim,
No h nada rearranjar.
Eu sou bonito e capaz
De ser o mais melhor mim eu posso.
E eu amo-me - apenas a maneira que eu sou.

Agora eu te amo - a maneira que voc ,
No h nada que voc necessita fazer.
Quando eu sentir o amor dentro de myself,
fcil am-lo demasiado.
Atrs de seus medos, de sua raiva e de rasgos
Eu v sua estrela brilhando.
E eu te amo - apenas a maneira que voc .

Eu amo o mundo - a maneira que ,
A causa I pode claramente ver
Que todas as coisas que eu julgo so feitos
Por povos goste apenas de me.
Assim at o nascimento da paz da terra
Isso ama somente pode trazer
Eu ajudar-lhe-ei crescer - amando tudo.

(Desconhecido Do Autor)

Os sonhos SO memrias, assim que nenhum pesar.
As memrias SO sonhos, assim nenhuma culpa.

Eu apreciava minhas frias no console bonito de Jeckyl, direita ao lado de Oceano Atlntico. Um dos rituals que eu tive devia comer o pequeno almoo junto com esquilos - eram reais domesticam e fizeram exame de migalhas para a direita fora de minha mo.

Havia um esquilo novo que era rpido real - sempre que eu joguei uma migalha, seria a primeira para trav-la. Mas ento eu jogaria outro, deixaria cair a migalha e o funcionamento velhos para o novo. Eu olhei seu e pensei "hey, este como eu fao frequentemente coisas - deixe cair um, funcione-o para outro e no o comece nada feito... O esquilo aprender a tempo, vontade I?".

"quando voc mantem sentimentos maus para alguma pessoa, a suposio que sente o bad? Voc ! No pode mesmo mandar uma idia que voc resent o.

Isto como ressentir-se pelos homens do lixo e manter todo o lixo dentro da casa para mostrar seu protesto. sua casa que tresanda!"

Do livro "psycho-Pictography-Pictography" por Vernon Howard:

- quem est vivendo sua vida para voc?

- porque, ningum. Eu vivo minha prpria vida.

- que causas voc a viver o tipo da vida voc vive; que o faz o que voc faz?

- meus atitudes e viewpoints e convices. Obviamente, a maneira que ns pensamos determina a maneira ns agimos.

- e onde voc comeou estas atitudes? Como vindo lhe pense da maneira que voc ? De onde voc comeou seus viewpoints para o sexo, a poltica, a religio, os povos, e o tudo outro?

- Oh, eu escolhi-os acima dos povos em meus anos adiantados.

- ento no so parte de seu self original; so adquiridos meramente?

- sim, isso deve ser assim.

- ento voc est vivendo de acordo com as atitudes e os viewpoints dos povos que lheos passaram sobre?

- bem, sim.

- ento voc no est vivendo realmente sua vida?

- eu v o que voc significa. Eu estou repetindo o que outro me disse. I um sentido, eu estou vivendo sua vida.

- que se muitas destas atitudes adquiridas forem erradas, unrealistic, danificao? Por exemplo, suponha que voc acredita que impossvel comutar da ansiedade felicidade?

- ento eu pago o preo por essa opinio falsa.

- voc gostam de pagar o preo?

- de modo nenhum.

- deve voc continuar a sofrer dos viewpoints falsos?

- No..

- por que no?

- porque eu posso os deixar cair. Desde que so adquiridos meramente, como a roupa incmoda, eu posso vert-los como a roupa.

- ento?

- ento, para a primeira vez, eu viverei minha prpria vida.

- voc gosta dessa idia?

- eu estou pronto!